肩を動かすたびに痛みが走る、夜中にズキズキして眠れない…。
そんな症状に悩まされていませんか？
もしかすると、それは「インピンジメント症候群」のサインかもしれません。
放置すると慢性化したり、肩の可動域が制限されたりすることもあります。

インピンジメント症候群とは？

「インピンジメント」とは英語で「衝突」という意味です。
肩関節で骨と筋肉（腱や滑液包）が繰り返しこすれ合うことで炎症が起こり、痛みや可動域制限が生じる状態を「インピンジメント症候群」と呼びます。
特に多いのが、肩の使いすぎや加齢による変性が原因で、スポーツ選手だけでなく、家事や仕事で肩を酷使する中高年の方にもよく見られます。

インピンジメント症候群の症状

以下のような症状が見られる場合、インピンジメント症候群の可能性があります。

• 肩を上げる動作で痛みが出る（特に60～120度の範囲）
• 夜間痛（寝ている間や仰向け時に肩がうずく）
• 肩の前側や外側に鈍い痛みが続く
• 腕を後ろに回しにくい（エプロンのひもを結ぶ、背中をかく動作が困難）
• 可動域が狭くなったと感じる

特に「腕を上げると痛いが、下げると和らぐ」という症状は特徴的です。

インピンジメント症候群の検査

診断には以下のような検査を行います。

問診と視診・触診

痛みの部位や発症時期、動作での痛みの有無を確認します。

整形外科的テスト

肩を特定の方向に動かすことで痛みの有無を確認します。

画像検査

X線検査や超音波検査（エコー）で腱や滑液包の炎症・損傷を確認します。

インピンジメント症候群の治療

症状の程度により、保存療法と手術療法があります。

薬物療法

消炎鎮痛剤（NSAIDs）の内服や外用

注射療法

ステロイド注射により炎症と痛みを軽減

リハビリテーション

肩の柔軟性と筋力バランスを改善する運動療法

関節鏡視下手術（インピンジメント除去術）

骨の一部を削って衝突を回避し、腱への圧迫を取り除きます。

早めの受診が大切です

インピンジメント症候群は、初期段階で適切に治療すれば回復しやすい疾患です。
一方で「ただの肩こりだと思って放置していたら、肩が上がらなくなってしまった」というケースも少なくありません。
特に40代以上で肩の違和感が続く方、スポーツや重作業で肩をよく使う方は、早めに整形外科を受診し、原因を明らかにしましょう。